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岩田有史書籍
新書案内

なぜ一流のひとはみな「眠り」にこだわるのか?

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佐藤可士和氏推薦! 「仕事のクオリティは、良質な睡眠から」

今、 あらゆる世界の一流の人は「眠り」に注目している。アスリートなどがマットレスや枕にこだわるのもしかり。就寝・起床時間を死守するという経営者は多い。 寝る間を惜しんで働く。眠れれば床でもいい…。そんな時代は終わった。ハイパフォーマンスを上げるには、睡眠の質が最重要なのだ。今日一日、冴えた頭で集 中できるかは、朝目覚めるまでにもう決まっている。どんな時間術より睡眠術を身につける方が仕事の効率アップにつながる。老舗寝具メーカーの社長として最 先端の寝具の開発に日々勤しみつつ、快眠プロデュースでも活躍する著者が、ビジネスマンに快眠法を伝授する。

他の著作及び執筆、寄稿

応用講座 睡眠改善学 ゆまに書房

睡眠改善学 応用「快適な睡眠確保のための掛、敷寝具の選択法」寄稿

基礎講座 睡眠改善学 ゆまに書房

睡眠改善学 基礎「寝具販売の現場レポート」寄稿 *こちらは既にタイトルだけ載っています。

2013年6月、岩田アリチカが監修した「疲れないカラダを手に入れる 快眠のコツ」

51PimfjejsL._SX345_BO1,204,203,200_2013年6月、岩田アリチカが監修した「疲れないカラダを手に入れる 快眠のコツ」が全国のコンビニ(LAWSON、FamilyMart、サークルKサンクスなど)にて発売されました。(一部入荷のない店舗や、地域により入荷状況に違いがあります。)
すぐに始められる快眠のコツについて、分かりやすく1冊にまとめられた本に仕上がりました。

・「眠れてますか?朝までぐっすりガバッと起きる43の秘訣」 (幻冬舎)
・「眠れてますか?」(新聞コラム、毎日新聞社)「私を支えた言葉」(PHP研究所)
・「基礎講座 睡眠改善学」(ゆまに書房)
・「幸せを呼ぶ25の快眠術」(自費出版) ・ ビデオ「きれいに歳をとる方法
・    快眠生活のススメ」 上・下巻(アウェイク)  他